3/21 今日は上半身筋トレの日

2013 - 03/21 [Thu]

今日は久々に筋トレができました。
いつもの上半身筋トレです。

足の痛みですが、痛み止めとうまくお付き合いできているようで、移動も随分楽になりました。
今あるお薬がなくなるころには完治していることを願うばかりです^^
原因不明で痛みが出たのだから原因不明で治ると信じています。


久々の筋トレのときはいつも充実した筋肉の張りを感じることが多いのですが、今日はイマイチでした。
この感覚を味わいたがために筋トレしているようなところがあるので、もう一歩です。

仕事で時間が取れない日が続きます。
新しい筋トレメニューはもう少し先になりそうです。

本日の運動
上半身筋トレ　75分
徒歩　3km
体重　73.9kg