体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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3/7 今日は下半身筋トレの日

2013 - 03/07 [Thu]

今日は下半身の筋トレをしてきました。

しかし・・・

普通に下半身の筋トレをしただけなんですが、右足の甲の部分で痛みが出るようになってしまいました。
特別酷使した箇所でもなく、変な力をかけたわけでもないので、とにかく不安です^^;

歩くと甲の部分から鈍痛がするので、びっこをひきながらの移動になります。
原因がある痛みなら全然いいのですが、原因不明でここまで痛みがあるって???

明日も筋トレをする時間があるのですが、このままの状態では運動をすることができません。

明日には痛みが治まっていることを願うばかりです。

今日の運動
下半身筋トレ 60分
自転車 15km
徒歩 6km

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
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スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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