2/20 今日は下半身筋トレの日

2013 - 02/20 [Wed]

超ひさびさに下半身の筋トレをしてきました。

おそらく2013年になってはじめてだと思います^^;
どうも腕周りを鍛えたい症候群のようで、腕に筋肉痛がないと上半身を鍛え始めてしまう自分がいます。

いい加減バランスがおかしいので、レッグプレスをガンガンやりました。
終わったあとに歩くのがきつくなるくらいです。

明らかに休み前のメニューをしてしまいました。

上半身の筋肉痛はまぁなんとかなるんですけど、下半身の筋肉痛は毎日の生活に結構影響あるんですよね^^;
歩くのがぎこちなくなり、移動が大変になったりします。

でも、これがいいんですよね^^
追い込んだときのご褒美と感じてしまうのは、末期症状なんでしょう

今日の運動
下半身筋トレ　60分
徒歩　6km
体重　74.4kg

今日のアーセナル

やっちゃいましたね・・・・
エミレーツで３失点の敗戦。気分が落ち込んできます。
チャンピオンズリーグ決勝にあわせてチームの調子を合わせてきての敗戦で、実力がはっきりした感がありますね。
現在プレミアの順位が５番目であることが名実ともに証明されてしまいました。

これをひっくり返すには、敵地で少なくとも３点以上取って勝つ必要があります。

勝ち抜ける点差として現実的に考えると3-0。
バイエルン相手に3-0。
考えれば考えるほどないと思える現実的でないスコアです。
今シーズンのバイエルンって本当に点を取られないチームなんですもん。

ただ、昨年はミラン相手に初戦0-4でやられていたのをホームで3-0とし、計3-4まで追いつきました。
追い込まれてイケイケになるアーセナルが見れる！、と自嘲気味に楽しむしかないと思っています。

普通に四つに組んだら時間が足らないので、前半からエンジン全開でいく必要があります。
ジルーのワントップで博打ですかね・・・