体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > スポンサー広告> ダイエット > 2/13 今日は上半身筋トレの日  

スポンサーサイト

-- - --/-- [--]

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



2/13 今日は上半身筋トレの日

2013 - 02/13 [Wed]

今日は上半身の筋トレです。

とにかく調子が出ない2013年です・・・

筋トレの絶対量がイマイチ。
時間が取れたのにジムのお休みだったり・・・

追い込みがイマイチ。

好きな上半身の筋トレばかり。

まぁアーセナルが勝ってるからいいか~^^
来週はチャンピオンズリーグの決勝トーナメントであのバイエルンと対決!!

アーセナルのメンバーも悪くないんですけど、いかんせん相手がバイエルン。
左SBのギブスが怪我をしてしまったので、誰も左SBがいないというアクシデント。
コシエルニーが回ることになるのか・・・・

ジェンキンソンは前回酷かったですし、アーセナルの後ろは非常にヤバい状態です^^;

今日の運動
上半身筋トレ 60分
徒歩 6km
体重 74.7kg

スポンサーサイト



 | HOME | 

プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

月別アーカイブ

カテゴリ

最新記事

ブログランキング

ブログランキングに参加しています!
ランキング上位のサイトはいつも参考にしています~^^!


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
2387位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
695位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター

使用しているプロテイン

スポンサードリンク

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。