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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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2/10 今日はジョギングの日

2011 - 02/10 [Thu]

今日はジョギングで有酸素運動です!

今日は寒かったですね~^^
都内の天気予報は雪ところにより曇りだったので、ジョギング厳しい?と思っていたのですが、なんとかもってくれま
した。

そのかわりに明日は一日雪みたいですね~。
私は身体のバランスが悪いのか、雪道を歩くのが大の苦手です。
ゆっくり滑らないように歩いても、平気ですっころびます。
明日は積もるのでしょうか・・・


今日の運動
徒歩 8km
ジョギング 2km

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初めまして。
今日は何トレかな?と拝見して、読み逃げで、もうどのくらいになるでしょうか。
凄いです。合わせて10キロメートル。長続きしているので、かなり痩せやすい体質になってきたのではないですか?体力に気力もついて来た感じで、女性の私から見てもとても魅力的です。

Re: タイトルなし

Reveilleさん

コメントありがとうございます!

歩くのだけは得意なんです^^
まだまだ体脂肪が20%以上ありますし、ぶよぶよしている感じがあります。
もっともっと絞っていきたいですね^^

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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