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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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1/23 今日はヨガレッスンの日

2011 - 01/23 [Sun]

今日はヨガレッスンで身体をほぐします。

筋トレしてもよかったのですが、ちょっと筋肉痛が残っていたので一日あけようと思います。
ヨガが終わったら自転車で都内を回りました。
少なめの距離でしたが、とても楽しかったです。
日中は結構気温も高めで動きやすい一日でした。


体重 71.6kg
体脂肪 23.0%

詳しいメニューは下の続きです。



ヨガ 60分
バイク 20km
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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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