体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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12/23 今日はサイクリングの日

2010 - 12/23 [Thu]

今日は多摩川を越えてきました^^

登戸まで足を運び、そこから読売ランドのお風呂で一休み。
府中を経由して、お気に入りの東八道路⇒甲州街道コースで戻ってきました。
きょり測で測ってみたら60kmでした^^;

ちょっと自分で自分が信じられません~^^

途中で休憩しているときに、急に思い出したことがありました。
ジムをはじめたときにオススメされたスーパーヴァームです。
飲んで有酸素運動したら汗の量がハンパなかったアレです。



ゴクリ

スーパーヴァームを飲んで走ってみたら別人のように疲れを感じなくなりました。
これは自転車ライフが楽しくなりそうです^^

明日の体重測定が楽しみです^^

今日の運動
バイク 60km
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いらっしゃいませ♪♪

自転車の世界にようこそ!!

60キロ走れれば100キロも一緒です
自転車は移動距離が長いので
これまでの距離感覚が変わっていきます

片道80キロまでは充分に日帰りで行けるという考え方になります
本当に嵌るのであればご相談下さいませ

自転車は自分の脚力と機材だけで成立しているため
機材への投資意欲も湧いてきます
男の趣味の世界に入ると深いです(お金もかかります)

取りあえず、安いレーパンもしくはインナーパンツを履くか
モンベルなどのサイクルパンツ(パッド付き)などを買われればと思います

サドルはサイクリーなどで探せば中古が安く買えます

自転車楽しんでくださいね

その先にはブルベやヒルクライムなどの世界も待っていますよ♪

Re: いらっしゃいませ♪♪

のりぞーさん

コメントありがとうございます!

素晴らしい世界ですね~^^
まだまだ初心者ですが、移動が楽しくて仕方ありません。
目的地を設定して、都内付近を楽しむ予定です。
まだあまりお金をかけられるほど経済力がないので、身の丈で楽しもうと思います~^^

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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