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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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11/5 今日は完全休養日

2010 - 11/05 [Fri]

今日は完全休養日です。

昨日痛みが出た左足親指の状態が回復しません。
見た感じですが、爪の右側が少し赤いくらいで血豆になっているわけではありません。
歩く分には問題がないので病院に行くほどではないと思うのですが、ジョギングできないのが痛いです・・・

明日は一日時間が空いているので、ゆっくり筋トレしたいと思います。
とりあえず、土日はスポーツジムで運動です。
ジョギングはとりあえず様子見ですね。

(コメント返信できなくて申し訳ありません。明日にはお返しできると思います)

今日の運動

徒歩 6km

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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