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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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11/29 今日はプールで調整

2009 - 11/29 [Sun]

今日はプールで軽めの調整をしました。
日曜日ということもあり、プールが混んでおり、ウォーキングのみです。
ウォーキングのコースはどんなに混んでいてもある程度は歩くことができるのですが、フリーエリアが混んでいると、背泳ぎや平泳ぎをしているひととぶつかったり大変なんですね。

プール⇒お風呂の後は、先週頼んでいたメガネを取りに行きました。

5990円とは思えないデキで、レンズの薄さも満足いくものでした。
この薄さなら、通常時もメガネで過ごすこともできそうなくらいです。
本当に良い買い物をしました。

腰痛ですが、良い意味で変わらない状態です。
完全回復までもうすこしかかりそうです^^


今日の運動
プール 20往復
徒歩 6km

体重 80.5kg
体脂肪 30.5%

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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