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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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10/21 今日はヨガレッスンの日

2010 - 10/21 [Thu]

今日はヨガレッスンを受けてきました。

なんとか体調が回復し、もう身体を動かしたくてうずうずして仕方ありませんでした。
こういうときはヨガレッスンに限りますね~^^;



しかし・・・



恐れていたことが現実に・・



私は風邪をひいても基本的に食欲は落ちないんです。
なのに運動は激減・・・

質量保存の法則です。
(あってますかね~^^;)

体重が思い切り増えていました。
私はもう相当量の運動をしないと体重が維持できない身体になっているようです。

ところで、

悪い話題ばかりではやってられません。
話は前後しますが、今日仕事先での話。
今度、ジョギングかサイクリングをしませんか?とのお誘いが。
前者は皇居制覇、後者は箱根制覇と目標とのこと。

箱根って、とんでもない距離に加えて高低差ありますよね???
財政難もあって、ジョギングはぜひ参加させてくださいと回答しました。

皇居ならがんばれば徒歩で行けますし(かなりありますが・・・)、東京を感じながら身体を絞れるのでいいことだらけです。

とうとう、私も皇居デビュー???


体重 72.8kg
体脂肪 24.1%

詳しいメニューは下の続きです。



今日の運動

ヨガ 60分
徒歩 8km
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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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