FC2ブログ

体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > ダイエット > 7/16 今日はヨガ&プールの日  

7/16 今日はヨガ&プールの日

2010 - 07/16 [Fri]

今日はヨガ&プールの日です。

梅雨明けを感じさせるような天気でしたね。
日差しが強く、湿度が高い日本の夏を感じました^^;
そんななか、一番の楽しみである、ヨガとプールで汗を流してきました。

天気予報を見ると、ずっと晴れ予想ですし、もしかしたら梅雨明け宣言が出るかもしれませんね。
そうなると、今年の梅雨は短め(私の住む関東地方だけかもしれませんが・・・)で、水不足になるかも・・・
そんなことより自分のお仕事を心配したほうがよいですね^^


体重 70.4kg
体脂肪 22.3%

詳しいメニューは下の続きです。



今日の運動

ヨガ 60分
プール 30往復
徒歩 6km

今日の社会保険労務士の勉強
なし
スポンサーサイト



 | HOME | 

プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

カレンダー

11 | 2019/12 | 01
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

月別アーカイブ

カテゴリ

最新記事

ブログランキング

ブログランキングに参加しています!
ランキング上位のサイトはいつも参考にしています~^^!


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1046位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
304位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター

使用しているプロテイン

スポンサードリンク

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QR