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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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11/11 腰痛

2009 - 11/11 [Wed]

今日はお休みにしました。

持病の腰痛が悪化し、なにをするにも鈍痛が・・・
一応、お風呂でゆっくりしたほうが腰にもいいかと思い、ジムには行きましたが^^;

いつも不定期でくる腰痛なんですが、今回はちょっと重度の気配があります。
様子を見て、ジムの筋トレをどうするか考えてみます。

もしかしてオーバーワークだった可能性もあるかと。
こんな障害が待っているとは思いませんでした。




今日の運動

徒歩 6km

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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