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4/22 今日はヨガ&プールの日
2010 - 04/22 [Thu]
今日の運動
ヨガ 60分
プール 30往復
徒歩 6km
今日の社会保険労務士の勉強
なし
今日の就職活動
なし
今日はヨガ&プールの日です。
体を柔らかくするため、ヨガを頑張ります。
ヨガを続けてみて、きも~ち柔らかくなったかな?と感じられるようになりました。
まだ立位体前屈はできませんが、座った状態で両足を90度くらい開いた状態であれば、なんとか足の指に手の指が触れるようにまでなりました。
柔らかいヒトからみればなんてことないことですが、私にとっては凄い成長だったりします。
醜いデブから体の柔らかいデブへ。
少しつづですが続けていきますね^^
体重 72.9kg
体脂肪 23.1%
詳しいメニューは下の続きです。
今日の運動
ヨガ 60分
プール 30往復
徒歩 6km
今日の社会保険労務士の勉強
なし
今日の就職活動
なし
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