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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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4/4 今日はヨガ&プールの日

2010 - 04/04 [Sun]

今日はヨガ&プールの日です。

疲れが残っていたのでリラックスメニューです。

そうそう、

とうとう体重が74キロを切りました^^
そういえば腰周りが以前よりもすっきりしてきたような気がします。
体重マックスのときにつくった礼服を着てみたら、肩の部分とオナカの部分が変なフォルムになっていました。

嬉しい悲鳴です^^;
新しい礼服を作る必要が出て参りました~!

ここまで順調にダイエットができているとなると、どのタイミングで礼服を作ればよいかわかりません・・・
このままのペースで落ちていって、ミドル級どころかバンタム級あたりまで落ちることになったら^^;???
(いくらなんでもバンタムはないでしょ)

親戚含めて私の周りで誰も亡くならないでくださいと祈るばかりです。



体重 73.9kg
体脂肪 24.0%

詳しいメニューは下の続きです。



今日の運動

ヨガ 60分
プール 30往復
ジョギング 4km
徒歩 10km

今日の社会保険労務士の勉強
国民年金法 1時間

今日の就職活動
なし
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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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