体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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3/21 今日は上半身筋トレの日

2013 - 03/21 [Thu]

今日は久々に筋トレができました。
いつもの上半身筋トレです。

足の痛みですが、痛み止めとうまくお付き合いできているようで、移動も随分楽になりました。
今あるお薬がなくなるころには完治していることを願うばかりです^^
原因不明で痛みが出たのだから原因不明で治ると信じています。


久々の筋トレのときはいつも充実した筋肉の張りを感じることが多いのですが、今日はイマイチでした。
この感覚を味わいたがために筋トレしているようなところがあるので、もう一歩です。

仕事で時間が取れない日が続きます。
新しい筋トレメニューはもう少し先になりそうです。

本日の運動
上半身筋トレ 75分
徒歩 3km
体重 73.9kg



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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