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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2013年02月13日  

2/13 今日は上半身筋トレの日

2013 - 02/13 [Wed]

今日は上半身の筋トレです。

とにかく調子が出ない2013年です・・・

筋トレの絶対量がイマイチ。
時間が取れたのにジムのお休みだったり・・・

追い込みがイマイチ。

好きな上半身の筋トレばかり。

まぁアーセナルが勝ってるからいいか~^^
来週はチャンピオンズリーグの決勝トーナメントであのバイエルンと対決!!

アーセナルのメンバーも悪くないんですけど、いかんせん相手がバイエルン。
左SBのギブスが怪我をしてしまったので、誰も左SBがいないというアクシデント。
コシエルニーが回ることになるのか・・・・

ジェンキンソンは前回酷かったですし、アーセナルの後ろは非常にヤバい状態です^^;

今日の運動
上半身筋トレ 60分
徒歩 6km
体重 74.7kg



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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