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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2011年02月25日  

2/25 今日はサイクリング⇒ジョギングの日

2011 - 02/25 [Fri]

今日はサイクリング⇒ジョギングです。

昼間は暖かかったですね~^^
夜はそれなにの気温になって風が強かったですが、週末ということで^^
花粉症の症状が出ないことを祈りつつ^^

風邪をこじらせてから随分経ちますが、やっと体力が戻ってきたなぁという実感です。
やはり有酸素運動を続けてはじめて体力がつくんだと思います。
このまま運動を続けるための体調管理をしっかりしたいですね^^


今日の運動
バイク 10km
ジョギング 3km
徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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