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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2011年02月07日  

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2/7 今日はサイクリングの日

2011 - 02/07 [Mon]

今日はサイクリングで少しだけ有酸素運動です。

ちょっと風が強かったので、外に出るのが辛かったですが、ここはがんばりどころ^^
頑張って新宿まで足を伸ばし、深夜までやっている書店に顔を出しました。

とにかく大きな書店で、TARZANのバックナンバーまでおいてあります。
以前、買おうと思って買い損なったものを探すとありました~^^

細マッチョ編と自転車編です。

これで『あと少しだけ追い込める!』というときの背中を押してもらいます。
私はとにかく気分に左右される人間なので、こういった雑誌や本はほんとうに有難いです。

ほんとうにTARZANには助けてもらいっぱなしです^^;


今日の運動
徒歩 6km
バイク 12km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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