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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2011年01月27日  

1/27 今日は完全休養日

2011 - 01/27 [Thu]

今日は完全休養日になってしまいました・・・

と、言いますのも、ジムには行ったんです。
ヨガの準備をして時間調整しました。

いつものストレッチを終え、リラックス状態でジムの中を徘徊していたら、急に背中が痛み出しました。
今まで感じたことのない痛みです。
内臓が痛いというよりは背中の筋肉全体が痛む、そういった感覚です。

このままの状態でヨガをすることはできそうになかったので、お風呂だけ入って帰宅しました。

まだ痛みはひきません。
一番近い感覚は筋肉痛?
全くこころあたりがないのが気になります。
おそらくはストレッチのときに変な風にねじってしまったのかもと・・・

一日ゆっくり寝て様子をみてみます。
ホント今年は体調面で問題が多いですね^^;


体重 70.5kg(なぜかげき痩せ^^)
体脂肪 23.2%


今日の運動
徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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