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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2011年01月17日  

1/17 今日は完全休養日

2011 - 01/17 [Mon]

今日はジムの休館日でお休みです。

有酸素運動するほどまでは体調が戻っていないんです^^;
はやく自転車⇒ジョギングのコースができるまで体力が戻ってもらいたいものです。

今日は最後の調整日ということでゆっくり休みました!!



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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