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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2011年01月02日  

1/2 今日はサイクリングの日

2011 - 01/02 [Sun]

今日はサイクリングで有酸素運動です。

ジムがまだお休みなので、筋トレしたくてうずうずしていますが、ここは我慢^^
新宿から池袋、飯田橋、四谷と徘徊し移動を楽しんできました。

おそらく正月休みで体重が増えていると思います。
少しでもとりかえしたいですね^^


今日の運動
バイク 17km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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