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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年12月20日  

12/20 今日はジョギングの日

2010 - 12/20 [Mon]

今日はジムが定休日のため、サイクリング⇒ジョギングのコースです。

今日は近場の戸山公園まで足を伸ばしてみました^^
自転車があると、5kmくらいが近場になりますね~

途中で美味しそうな中華屋さんをみつけ、食事
マックで休憩しながら本を読む

こんな生活も悪くないなぁと思います。
あまりお金を使っていないのですが、身体を動かしているからでしょうか、満足感があります。

お金を貯めて、体力をつける。
原点に戻ることはとても良いことですね^^


今日の運動
バイク 12km
徒歩 6km
ジョギング 3km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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