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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年12月17日  

12/17 今日はジョギングの日

2010 - 12/17 [Fri]

今日もジョギングの日です。

自転車⇒好きなところで降りてジョギングというコースです。
比較的緑が多いところでジョギングしたいという希望があり、今日は代々木公園まで足を伸ばしました。
走ったり歩いたりでしたが、以前よりも体力がついてきたようです^^
持ちがいいといいますか、若干ですがへばるのが遅くなってきたように感じます。
この感覚を大切にしていきたいですね^^

今日は山手通りと甲州街道を走ってみました。
山手通りは自転車専用道路が多く、とても走りやすかったです^^
付近で自転車専用道路があるところを探してみようと思っております。


今日の運動
バイク 11km
徒歩 8km
ジョギング 3km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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