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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年12月15日  

12/15 今日はジョギングの日

2010 - 12/15 [Wed]

今日は深夜にジョギングです。

いつもとちょぴりコースを変えて走ってきました。
今日は幾分調子がよく、いつもよりも1kmほど長く走ることができました^^
本当に嬉しい限りです。

このまま長い距離を走れるようになればいうことないですね~

明日は注文した自転車が届きます。
これで一気に有酸素運動のサイクルがはじまることを期待しています^^


今日の運動
ジョギング 3km
徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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