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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年12月07日  

12/7 今日はジョギングの日

2010 - 12/07 [Tue]

今日は深夜にジョギングです。

気温がぐっと下がりましたね~。
ちょっぴり最初の一歩を踏み出すのを躊躇しました^^;

とにかくゆっくりでいいので、走るようにしています。
少しでも体力をつけたいです。
自転車を買って皇居を走れるような体力がついたら、私の運動メニューがぐっと広がります。
いかに飽きがこないように運動するかって、何気に大切なんですよね^^


今日の運動
ジョギング 2km
徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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