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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年12月06日  

12/7 今日は完全休養日

2010 - 12/06 [Mon]

今日は完全休養日です。

会社のひとと男を鍛えるプランを協議し、合意に至りました。

『自転車を購入⇒皇居へ移動しジョギングをする』

最初はとにかく安い自転車を購入し、走り倒してから性能のよい自転車を購入すればよいのではないか、との一声に格安のクロスバイクを購入することになりました。
次の給料日で購入予定です。
楽天で探してみると、結構いろいろありますね~^^

どんな自転車にするのかいまから楽しみです。


今日の運動
徒歩 6km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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