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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年12月01日  

12/1 今日はジョギングの日

2010 - 12/01 [Wed]

今日は深夜にジョギングです。

ジョギングは本当に時間がないとき用ですね。
30分程度の時間で運動ができます。

もう少し時間があるときは、近くのドンキホーテまで走ってみようかと思案中です。
何気に距離があるので大変ですが、目的地があったほうがモチベーションが上がるかなぁと。
どうしてドンキホーテかというと、自転車売ってるんですよね~。
深夜に自転車を売っている場所なんてドンキくらいです。

そんな感じでいつものジョギング&ウォーキングをしてきました^^


今日の運動
ジョギング 2km
徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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