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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年11月25日  

11/25 今日はプールの日

2010 - 11/25 [Thu]

今日はプールで有酸素運動です。

なんとかぎりぎりの時間で終業。
ジムに直行し、プールでリラックスモードです。
次の日が仕事で、時間がないときはゆっくりの調整になってしまいますね。
それでも何もしないよりは全然よいわけで、自分に言い聞かせて軽く泳ぎます。


ただ、以前に比べて体力が落ちていると感じます。
疲れを感じてペースが落ちるのが早いようです。
やはり失業中で筋トレを中心に生活できていたときと比べると・・・

私の究極目標はジムでの筋トレ生活をすること!!

当然、経済的な問題があるわけでサラリーマンはつらいですね^^;
まずはある程度の経済力を身につけ、最終的には自分の時間を持てる仕事をしたいですね。
これは相当大変なことなので、その決断ができるかどうか??

今できることをがんばるだけですね^^

体重 72.8kg
体脂肪 23.4%

詳しいメニューは下の続きです。




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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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