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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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11/29 今日はヨガレッスンの日

2010 - 11/29 [Mon]

今日はヨガレッスンで身体をほぐします。

少しでも柔らかくなるように気合を入れて身体を伸ばします。
私はとにかく開脚が大の苦手で直角に開きません。
股関節が驚異的にかたいみたいなんです。
随分ヨガをやっていますが、びっくりするほど変わってはいませんーー;

最近はオトナになったようで、悲観的にならずに前向きです^^
やはりリラックス効果のおかげですね^^v


体重 73.2kg(なぜ増える・・・)
体脂肪 23.9%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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