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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年10月29日  

10/29 今日はヨガレッスンの日

2010 - 10/29 [Fri]

今日は早めに仕事を切り上げヨガレッスンを受けてきました~^^

やはりオナカ周りが太くなっているためか、動きがイマイチでした。
数字にして3キロほど太っただけなんですが、オナカ付近にだけ凝縮して太っているような感覚です。

久々に会う友人に見てもらうのが一番なんですよね。
自分がどれだけリバウンドしているのかはっきりします。

3キロ戻ってしまったのはリバウンドだと思いたくないです・・・^^;
来週は時間があるので、しっかり運動する予定です!



体重 72.5kg
体脂肪 23.6%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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