FC2ブログ

体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年10月28日  

10/28 今日は完全休養日

2010 - 10/28 [Thu]

今日は完全休養日です。

特に何も運動できず・・・
本屋さんの前を通るとTARZANの最新号がお店の前で宣伝していました。
『免疫力』という題名だったので、健康の知識系ですね。
こういう知識系も好きなのですが、一番は筋トレ、ジョギング系ですかね。
運動する前に読むと一気にやるきが出ますし、運動後に読むのも次回の改善点などを整理できて有益です。

ジムにおいてあるのでほんと楽しみなのですが、バックナンバーがみたくなるときがあるんです。
本当に気に入った号は自分で買っておいたほうがいいかもです。


今日の運動
徒歩 6km



スポンサーサイト



 | HOME | 

プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

カレンダー

09 | 2010/10 | 11
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

月別アーカイブ

カテゴリ

最新記事

ブログランキング

ブログランキングに参加しています!
ランキング上位のサイトはいつも参考にしています~^^!


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
4968位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
1452位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター

使用しているプロテイン

スポンサードリンク

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QR