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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年10月26日  

10/26 今日はヨガレッスンの日

2010 - 10/26 [Tue]

今日はヨガレッスンを受けてきました。



今まではプールも一緒にセットなのですが、その時間がなくて片方だけです。
早くに仕事が終われば両方できる、って言い訳ですね。

今日気づいたのですが、身体がかたいかたい・・・
精力的にヨガレッスンを受けていたときは、徐々に開脚などで実感できたのですが、ちょっと休んだだけでもうこれです。
継続は力なりとはよく言ったもので、1時間のレッスンでも続けることがほんと大事なんだなぁと痛感です。
たいした結果を出せてはいませんが、ダイエットはこの継続がすべてであることが改めてわかります。
昨日より今日のほうが成長できている、と胸を張っていたいですね。


そうそう、帰路で感じた夜風が完全に冬でした。
みなさま、私のように体調を崩しませぬように・・・



体重 72.0kg
体脂肪 23.6%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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