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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年10月01日  

10/1 今日はジョギングの日

2010 - 10/01 [Fri]

今日はジョギングの日です。

またジムに行く時間がなかったので、夜中にジョギングです。
お酒を少なめにしたので、なんとか走ることができました。
やはり本調子ではなかったのですが、できるだけ走っておこうと思いました。

今週はジムにいけない日が多く不完全燃焼でしたが、週末に取り返したいと思います。


今日の運動
徒歩 8km
ジョギング 2km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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