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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年09月29日  

9/29 今日はジョギングの日

2010 - 09/29 [Wed]

今日はジョギングで身体をほぐします。

ジムに行く時間がなかったので、夜少しだけ走りました。
ちょっとずつでも身体を動かしたいですね。

しかし、今まで筋トレ中心の生活を送ってきたことは物すごく幸せだったんだと思います。
仕事をはじめることで一気に自分の時間がなくなりました。

仕事の日は時間がゆるすかぎり、休みの日はがっつり筋トレをするという感じになりそうです。


今日の運動

ジョギング 2km
徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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