9/23 今日は上半身の日

2010 - 09/23 [Thu]

今日は上半身を鍛えます。

いつののメニューをこなします。
やはり時間がゆっくりあるときのジムは最高にリラックスできますね＾＾
じっくり身体の調子を確かめながらストレッチをし、筋トレをしてきました。

今日の天候ですが、よくわからないです。
物凄い落雷が近くであったと思いきや、急激に気温が下がり始めました。
この寒暖の差が雨雲をつくりだしたのでしょうか。
天気のことに明るくなりたいです。


体重　71.0kg
体脂肪　23.7%

詳しいメニューは下の続きです。

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