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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年09月12日  

9/12 今日は上半身の日

2010 - 09/12 [Sun]

今日は上半身を鍛えます。

いつののメニューをこなします。

そうそう、今日は自転車を見てきました。
クロスバイクを購入したいと思ってはや1年。
超初心者なので、どの自転車でもそんなにかわらないと思っていましたが、やはりそれなりの値段を出してある程度のものを購入したほうがよいとの意見が沢山。

なんでもいいから早く買ったほうがいいかも。
そんな認識にかわりつつあります。

旅行と買い物は、それを決めるまでの過程が一番楽しいんですよね^^


体重 70.8kg
体脂肪 23.2%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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