8/29 今日は上半身の日

2010 - 08/29 [Sun]

今日は上半身を鍛えます。

気合を振り絞り朝からスポーツジムです。

避暑地を探しているのですが、北に向かおうものの気温が高い場所ばかり。
ほんと困った猛暑です^^;
時間だけは山ほどあるのでゆっくり探してみます＾＾


体重　70.4kg
体脂肪　22.9%

詳しいメニューは下の続きです。