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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年08月22日  

8/22 今日はヨガ&プールの日

2010 - 08/22 [Sun]

今日もヨガ&プールの日です。

あまりの暑さに筋トレする気力がおきず、リラックスモードで運動です。
いかに楽しく続けるか^^
夏のあいだはこれが大切だと思っています。
とにかく移動だけでも一苦労・・・
汗だくだくになりますから


体重 70.2kg
体脂肪 22.4%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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