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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年08月18日  

8/18 今日は上半身の日

2010 - 08/18 [Wed]

今日は上半身を鍛えます。

が、ちょっとした事件がありまして・・・


今まで、ずっと体重が落ちない停滞期に入っておりました。
とにかく、筋トレしようがウォーキングしようが体重が落ちない・・・

夏場は体重が落ちないものなのかも?と腹をくくって筋トレしていました。
このまま体調を維持し、秋に本格的なダイエットに取り組もうと、こう考えておりました。

そんななかジム休館日三連発。

筋トレできないストレスから開放されたのか、へたるのがいつもよりも遅く、筋トレのペースが良かったように思えました。
そういう意味ではいつもよりも追い込めた、それはあります。

そんななか体重測定。
ずっとジムにこれなかったので71キロ台に戻っているかなぁ、と覚悟して体重計に乗りました。

表示した体重は、

69.8kg

驚きましたよ!!

何もしていなかったのに、記念すべき60キロ台になってました^^

でも嬉しいやら悲しいやら
自分としては限界まで追い込んで、その結果乗り越えられるものと捉えていたので、正直拍子抜けな感も。

まぁ、前向きに捉えます^^
ほんと、体重って変な動きをするときがあります。



体重 69.8kg
体脂肪 22.6%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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