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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年08月04日  

8/4 今日はヨガ&プールの日

2010 - 08/04 [Wed]

今日はヨガ&プールの日です。

一日休み、なんとか回復しました^^
まだ、完全というわけではないのですが、自宅にいるだけというのも飽きてきまして・・・^^;
ヨガとプールで体をほぐしてきました。

ただ・・・



体重が・・・



増えてました~~~^^;



運動しないだけでここまで体重が増えるのかと驚くばかりです。
もう運動なしでは生きていけないのかも・・・^^;



体重 70.9kg(増えすぎ・・・)
体脂肪 22.5%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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