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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年08月02日  

8/2 今日は完全休養日

2010 - 08/02 [Mon]

今日は完全休養日です。

ジムに行こうと準備し、途中まで歩いていったのですが、急に体調がおかしくなり引き返しました。
熱があるという感じではなく、汗をかきすぎて元気がなくなったような感じでした。

塩分がなくなってしまったのでしょうか?
あわててポカリスエットを購入し、水分とミネラルを補給しました。

熱中症で倒れる方が多いと聞きます。
エアコンが効いた部屋と猛暑の中を行き来するだけで体の具合がおかしくなるのを実感します。
今日はそれ以降外出を控えました。


今日の運動

徒歩 2km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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