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7/14 今日は上半身の日
2010 - 07/14 [Wed]
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今日は上半身を鍛えます。
朝、起きた段階で非常に涼しくジムまでの移動が非常に楽でした^^
やはり私は暑さが苦手のようで、運動の調子が出るのは気温が低めのときのようです。
夏場は体調管理をしっかりして、なんとか乗り越えて行きたいと思います。
体重 70.8kg
体脂肪 22.7%
詳しいメニューは下の続きです。
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