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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年07月14日  

7/14 今日は上半身の日

2010 - 07/14 [Wed]

今日は上半身を鍛えます。

朝、起きた段階で非常に涼しくジムまでの移動が非常に楽でした^^
やはり私は暑さが苦手のようで、運動の調子が出るのは気温が低めのときのようです。
夏場は体調管理をしっかりして、なんとか乗り越えて行きたいと思います。




体重 70.8kg
体脂肪 22.7%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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