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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年07月03日  

7/3 今日はヨガ&プールの日

2010 - 07/03 [Sat]

今日はヨガ&プールの日です。

ここ一ヶ月ほど体重、体脂肪とも落ちない日々が続きます。
一番、このプールが効果があるように感じるので、ヨガ&プールを多めにしてみようかと思っています。
この時季なので気持ちいいですからね^^

そうそう、昨日のワールドカップ。
総合力ではブラジルのほうが一枚上手だと思ってましたが、オランダの決定力のほうが勝りましたかね~。
というか、日本でも点を決めたスナイデルが2点ですか!
まだ、オランダの戦いが見れると思うと嬉しい勝利でしたが、もうブラジルの試合がなくなると思うと・・・

今日はアルゼンチンとドイツの戦いです。
メッシのゴールが見たいですね!


体重 70.7kg
体脂肪 23.0%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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