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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年06月27日  

6/27 今日は上半身の日

2010 - 06/27 [Sun]

今日は上半身を鍛えます。

やっと喉の具合が回復してきました。
筋トレに支障が出るのは困りますが、なにせお祭りですから。
29日のパラグアイ戦、もう一度絶叫したいものです^^;


体重 70.9kg
体脂肪 23.1%

詳しいメニューは下の続きです。




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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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