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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年06月19日  

6/19 今日はヨガ&プールの日

2010 - 06/19 [Sat]

今日はヨガ&プールの日です。

いつものメニューに戻し、しっかり有酸素運動してきました。
気温が高めでプールが気持ちいい季節になりましたね^^

そうそう、ワールドカップ・・・
残念ながら日本は負けてしまいました。
しかし、あのオランダ相手によく守り、希望をつなぐ最小失点での敗戦でした。
全く歯が立たずボコボコにやられたわけではないので、次のデンマーク戦に期待です^^

深夜に行われるデンマーク対カメルーン戦の行方が気になります。
最終戦でカメルーンがオランダに負けることを前提とすると、デンマークが2点以上獲って勝利することが一番やっかいになりますね。
1-0でデンマーク勝利であれば、日本は最終戦を引き分けでも勝ち抜けることができます。

どうなるのか楽しみですね~^^


体重 70.8kg
体脂肪 23.1%

詳しいメニューは下の続きです。




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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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