FC2ブログ

体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年06月18日  

6/18 今日は上半身の日

2010 - 06/18 [Fri]

今日は上半身を鍛えます。

まだ最高の状態にまで戻っていませんが、普通の状態にまで戻った感があります。
気持ちよく筋トレできました^^
筋トレ後のお風呂も存分に味わいました。

そうそう、ワールドカップの話。
寝不足の日々が続きます。
予選から素晴らしい試合が続き、各々のグループで波乱が。
スペイン、ドイツとシード国が勝ち点を取れない試合も。

明日は友人宅で対オランダ戦を観戦する予定です。
もちろん日本戦が大切なのは当たり前ですが、その後のデンマーク対カメルーン戦がそれ以上にキーになってきます。
カメルーンが勝利、もしくは引き分けてくれれば、日本の予選突破が見えてきます。

オランダに勝てなくても、最小失点でデンマーク戦に挑みたい。
日本が大波乱を演出できるように応援したいと思っています^^!


体重 71.0kg
体脂肪 23.0%

詳しいメニューは下の続きです。



続きを読む »
スポンサーサイト



 | HOME | 

プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

カレンダー

05 | 2010/06 | 07
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

月別アーカイブ

カテゴリ

最新記事

ブログランキング

ブログランキングに参加しています!
ランキング上位のサイトはいつも参考にしています~^^!


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
7126位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
2042位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター

使用しているプロテイン

スポンサードリンク

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QR