FC2ブログ

体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年05月22日  

5/22 今日は下半身の日

2010 - 05/22 [Sat]

今日は下半身を鍛えます。

いつものメニューをこなしました。
ちょっとマンネリ化してきたので、なにかテーマを持って筋トレしてみようかと思案中です。
一番は腹筋を割ることなのですが、これは一気にできるものではないのでもっと効果が目に見えるほうがよいのです。
とりあえずいつもの腹筋マシンの回数を増やしてみました^^

ところで、新たな楽しみがひとつ・・・
この前にもちょっぴり書いた内容なのですが、ウィスキーのソーダ割りが美味しいということに気づきました^^
現在、失業中なので一番安価な『トリス』というウィスキーを炭酸で割って、カットレモンを入れて飲んでいるのですが、昨日今日のような気温の高めの日にはとても美味しく飲めます^^
(お酒自体はそれほど強くないので、ロックやストレートでは美味しく飲むことができません・・・)

少しずつ色々なウィスキーの味を楽しめたらな、と思っております^^


体重 71.8kg
体脂肪 23.3%

詳しいメニューは下の続きです。



続きを読む »
スポンサーサイト



 | HOME | 

プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

カレンダー

04 | 2010/05 | 06
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

月別アーカイブ

カテゴリ

最新記事

ブログランキング

ブログランキングに参加しています!
ランキング上位のサイトはいつも参考にしています~^^!


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
7126位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
2042位
アクセスランキングを見る>>

FC2カウンター

使用しているプロテイン

スポンサードリンク

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QR