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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年05月12日  

5/12 今日は上半身の日

2010 - 05/12 [Wed]

今日は上半身を鍛えます。

軽く寝違えてしまったようで、背中に変な痛みが・・・
こういうときは、毒を以て毒を制すです^^
昨日は完全休養日だったので、全開で筋トレします^^
痛みを忘れさせるため、どんどん追い込みます^^;
上半身の日だったので良かったのか悪かったのか・・・^^v


体重 72.2kg
体脂肪 23.7%

詳しいメニューは下の続きです。





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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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