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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年04月29日  

4/29 今日はヨガ&プールの日

2010 - 04/29 [Thu]

今日はヨガ&プールの日です。

昨日教えて頂いた筋トレ方法を試したかったのですが、いつものローテーションを優先しました^^

ヨガでリラックス。
すっかり自分のサイクルに組み込まれています。

こんな身分なので、不安と戦う毎日ですが、ヨガのお陰で肉体的にリラックスできていることが今の自分を支えてくれていると感じます。

『人間肉体が元気であればどうにかなる』

今の私にピッタリの言葉かもしれません^^;


体重 72.6kg
体脂肪 23.1%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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