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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年04月22日  

4/22 今日はヨガ&プールの日

2010 - 04/22 [Thu]

今日はヨガ&プールの日です。
体を柔らかくするため、ヨガを頑張ります。

ヨガを続けてみて、きも~ち柔らかくなったかな?と感じられるようになりました。
まだ立位体前屈はできませんが、座った状態で両足を90度くらい開いた状態であれば、なんとか足の指に手の指が触れるようにまでなりました。
柔らかいヒトからみればなんてことないことですが、私にとっては凄い成長だったりします。

醜いデブから体の柔らかいデブへ。

少しつづですが続けていきますね^^


体重 72.9kg
体脂肪 23.1%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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